Vidéo : séance circuit-training

· Sport

🔹️Circuit training🔹️

🔥40' d'effort
💤20' de repos

5 exercices accès bas du corps :
➡️squat power
➡️fente latéral + genou droit
➡️jumping jack groupé
➡️fente latéral + genou gauche
➡️gainage dynamique

Faites autant de tours que vous voulez 💪🏻

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